Allnature Chia semínka 500 g
Popis
Chia semínka
- Hmotnost: 500 g.
- Semínka rostliny Salvia hispanica (šalvěj hispánská).
Vliv na lidské zdraví:
- Chia semínka snižují riziko srdečních onemocnění díky obsahu omega-3 mastných kyselin až 8× vyššímu než má losos.
- Pravidelná konzumace chia semínek zmírňuje úzkost, deprese a další psychické potíže, to vše díky obsahu hořčíku v semínkách.
- Chia semínka jsou zdrojem železa, jehož nedostatek vede k vyčerpání.
- Chia semínka jsou plná vápníku, obsahují ho až 6× více než mléko.
- Pravidelné zařazení chia semínek do jídelníčku vyrovnává hladinu pH v těle díky 2× vyššímu obsahu draslíku než banány.
- Chia semínka zvyšují vytrvalost a sílu, proto mohou být dobrým společníkem při hubnutí.
- Chia semínka zasytí. Smícháním s vodou vytvoří gel, který vás na dlouhou dobu zasytí a proto bude mnohem snazší udržet si váhu.
- Chia semínka jsou plná antioxidantů, které pomáhají v boji proti rakovině a kardiovaskulárnímu onemocnění.
Doporučené dávkování: 2 polévkové lžíce semínek denně
Použití:
Při styku s tekutinou na sebe váží vodu a vytvoří hustý gel, kterým lze pokrmy zahušťovat či spojovat. Semínka nemají žádnou specifickou chuť, čímž se stávají velmi variabilní součástí široké řady pokrmů a nápojů.
Můžete je přimíchat do ovocných či mléčných koktejlů, přidat do jogurtů, müsli, pomazánek, cereálních kaší, polévek či dresingů. Při přípravě pečiva zjemňují konzistenci těsta a dodávají mu vláčnost. Naklíčená chia semínka jsou skvělým doplňkem zeleninových salátů. V některých případech může chia gel díky svým pojivým vlastnostem dokonce nahradit vejce.
Chia semínka jsou vhodná pro kohokoli včetně dětí a kojících žen. Je skvělým doplňkem stravy pro vegetariány a vegany, sportovce, diabetiky, lidi alergické na lepek, při redukčních dietách a při zvýšeném psychickém a fyzickém vypětí.