Kier -

Tuňák ve vlastní šťávě je ideální do salátu

Tuňák je nízkokalorická ryba s vysokým obsahem bílkovin a vysokou nutriční hodnotou.

Tuňák je nízkokalorický a zároveň představuje vynikající zdroj bílkovin. 100 g čerstvé ryby poskytuje 108 kcal, 23 g bílkovin a 0,9 g tuku, což je zhruba 1 g. 1/4 tvoří esenciální nenasycené mastné kyseliny omega-3 EPA a DHA. Tyto tuky jsou velmi důležité ve stravě a jejich nedostatek podporuje mj. slabá imunita, vysoká hladina cholesterolu a srdeční onemocnění. Tuňák je dobrým zdrojem vitamínu D, který má vliv na stav kostí, imunitu a celkovou pohodu

hmotnost: 1705 g

1. Zdroj bílkovin: tuňák je vynikajícím zdrojem bílkovin, které podporují zdraví a zdraví, produkci enzymů a hormonů. Bílkoviny také pomáhají udržovat tělo v dobré kondici.
2. Mastné omega-3 kyseliny: Omega-3 pomáhají snižovat záněty, snižovat hladinu onemocnění a riziko srdečních onemocnění a podporují správné fungování mozku a systému.
3. Komfort skladování: tuňák v plechovce je snadno skladovatelný a dlouho udržuje čerstvost. Díky tomu je pohodlný a komfortní pro konzumaci doma nebo v práci
4. Nízkokalorický zdroj energie: tuňák z konzervy je nízkokalorickým zdrojem energie, což může být prospěšné pro osoby s redukční dietou nebo pro osoby dbající na zdravý životní styl. V případě tuňáka a v omáčce je obsah tuku nižší, což snižuje kalorický obsah produktu.
5. Hodnotné složky: tuňák obsahuje také mnoho důležitých vitamínů a složek, včetně vitamínu D, vitamínu B12, selenu, fosforu a draslíku. Tyto složky mají klíčové funkce v činnosti, jako je udržování zdraví kostí, posílení podpůrných funkcí a podpora produkce energie na buněčné úrovni.
6. Rychlost a pohodlí: tuňák z konzervy je připraven ke konzumaci ihned po otevření, díky čemuž je velmi pohodlný na použití. Lze jej snadno přidat do salátů, sendvičů, pomazánek nebo hlavních jídel, což umožňuje rychlé a chutné pokrmy.
7. Ekologický výběr: plechovky jsou 100% recyklovatelné, což přispívá k množství produktu a dopadu na životní prostředí – výroba tuňáka s certifikátem MSC (Marine Stewardship Council) nebo jiným externím certifikátem, podporuje využívání rybolovu a staráte se o zdraví mořských ekosystémů.